Menu
Investeren in je bedrijf maar ook in je medewerkers! Vind je het belangrijk dat je medewerkers gezond en fit blijven? Dan is het belangrijk om in je werknemers te investeren. En bedrijfsyoga kan daar zeker aan bijdragen. Minder stress, meer focus zijn wat van de voordelen die bedrijfsyoga brengt. Maar denk ook aan een sneller herstel van spieren en gewrichten, dus minder kans op RSI of burn-out klachten.
Investeren in de gezondheid van je werknemers loont.
Liever even tijdens een break alles weer losmaken? Dat kan natuurlijk ook, met een stoelyoga les. Zo kun je gewoon achter je bureau de voordelen ervaren van deze stretchsessie. Je voelt weer meer ruimte, energie gaat weer meer stromen en je kan je middag weer energiek verder.
Moe na een lange dag werken? Alle spanning van de dag weer loslaten met een heerlijk yin yogales op kantoor of online. Stretchen op het bindweefsel en het zenuwstelsel weer helemaal ontspannen. Op deze manier de dag achter je laten en ontspannen je avond in gaan. Je zal merken dat je dieper slaapt en meer ontspannen wakker wordt.
We hebben een divers aanbod in yogalessen. Actieve lessen voor een energie start van de dag, stoelyoga achter je bureau, stress release met yin yoga, ontspannen met restorative yoga of een yoga nidra les voor betere slaap. Daarnaast bieden we ook stretch en flex lessen ideaal voor de medewerkers die fysiek zwaar werk doen. De schouders en de heupen zullen je dankbaar zijn. Meer info over de stretch en flex vind je hier.
Wil je voor je team of medewerkers eens iets speciaal aanbieden? We verzorgen ook yogaworkshops. Bijvoorbeeld tijdens heidagen of personeelsdagen. Jaarlijks activiteiten tijdens de week van de vitaliteit of de week van de werkstress bijvoorbeeld.
Liggend in een doek genieten van het gedragen worden terwijl je lichaam ontspant, het kan met Aerial yoga. Het inzetten van aromatherapie voor een diepere werking en stress loslaten, dan is een aroma yoga workshop zeker wat voor jullie.
Naast de yogalessen op locatie kun je bij ons ook terecht voor online lessen. Een les speciaal voor jouw bedrijf of team of deelnemen aan de reguliere online lessen die we wekelijks aanbieden. Met een abonnement kan je medewerker zelf in de avond of ochtend deelnemen aan de online lessen. Waar je maar bent wanneer je maar wil.
We zitten meer en meer achter ons bureau of in meetings. En niet alleen meer op werk maar ook thuis tijdens het thuiswerken. Hoge werkdruk, deadlines en non stop bereikbaar zijn. Het is het nieuwe normaal. En doordat we meer zitten vragen we ook meer van ons lichaam. Je kent vast wel de uitdrukking, zitten is het nieuwe roken ;-).
Eens in de drie jaar vragen CBS en RIVM de cijfers rondom ons zitgedrag uit via de leefstijlmonitor. Wist je dat Nederlanders van 4 jaar en ouder in 2021 dagelijks gemiddeld 9,1 uur zittend doorbrengen? Te veel zitten is niet goed voor onze gezondheid. Mensen die te veel zitten (meer dan 8 uur op een dag) en weinig bewegen hebben 74% meer kans op hart- en vaatziekten in vergelijking met mensen die minder dan 4 uur op een dag zitten. Check de factsheet hier.
Hoofden die vol lopen weer legen en spanning die zich opslaat in nek, schouders en hoofd. Yoga op het werk zorgt dat je de spanning weer los kan laten, energie weer mag gaan stromen en je ook weer meer verbindt met je lichaam. Onderzoek bewijst dat bedrijfsyoga stress vermindert en de concentratie weer verbetert. Wil jij je medewerkers meer vitaliteit brengen en tegelijkertijd zorgen voor minder ziekteverzuim?
Vraag dan een offerte aan voor een vitalteitsboost en laat energie weer meer stromen!
Ik heb 23 jaar in het bedrijfsleven gewerkt en zelf ervaren want een drukke baan, veel stress en altijd aan staan kan doen met lichaam en geest. Ik kwam de helende kracht van yoga tegen tijdens een periode waarbij mijn lichaam totaal uitgeput was. Mijn batterij was leeg en laadde niet meer op, de verbinding met mezelf was ik ook aardig kwijt. Om weer dichter bij mezelf te komen, volgde ik yogalessen. Daar merkte ik al snel dat ik beter sliep, mijn zenuwstelsel tot rust kwam en energie weer begon te stromen. Deze verandering zorgde ervoor dat ik op zoek hing naar diverse vormen van yoga en hoe dit werkt met het lichaam.
Tijdens de opleidingen die ik volgde leerde ik veel over het menselijk lichaam en hoe energie in het lichaam werkt en dat is bij ieder mens weer anders. Ieder heeft dus ook iets anders nodig en met die insteek geef ik ook les. Ik help graag iedereen het beste uit de les te krijgen. Of dat nu gaat om het krijgen van rust, verdieping of loslaten. Iedereen krijgt de ruimte en kan meedoen op zijn/haar eigen niveau.
Met 0 ervaring aangesloten bij Leontine en haar online lessen.
Echt geweldig! Uitleg is helder. Heerlijk uurtje even voor mijzelf! Heel fijn! Ze merkt op wanneer je de spanning of weerstand tegen komt en praat je er gewoon doorheen.
Fijne ontspannen workshop. Leuk om te weten hoe je de essentiële oliien kunt inzetten tijdens de yoga
Ik heb recent een aromayoga workshop mogen volgen bij Leontine. Een super combinatie, de yogahoudingen die hun werk doen versterkt door de olieen die gebruikt worden. De rust van Leontine en haar kennis maken het zeker een aanrader!
the flower of life
Leontine Denisse / Ali Cetinkaya
Esmoreitstraat 3-1
Amsterdam
06 – 14360480
Info@the-flower-of-life.nl
