Met een grondige hormonale analyse breng ik jouw situatie in kaart. Je krijgt direct gerichte tips om de disbalans op een natuurlijke manier aan te pakken. Zo zet je de eerste stap naar meer energie, rust en hormonale balans!
Er zijn een aantal klachten die je direct kan koppelen aan hormonale klachten, denk daarbij aan je menstruatie of opvliegers tijdens de menopauze. Maar er zijn ook een hoop klachten die we niet altijd koppelen aan hormonale klachten. Een bezoek bij de huisarts brengt geen duidelijke oorzaak maar ondertussen blijf jij wel rondlopen met vage klachten. Tijd om een verder te kijken en op onderzoek uit te gaan want grote kans dat je hormonen een rol spelen! Ze beïnvloeden je lichaam en welzijn meer dan je denkt.
Wil je weten of je hormonale balans uit evenwicht is? Met deze persoonlijke analyse ontdek je welke hormonen een rol spelen bij jouw klachten én wat je eraan kunt doen.
Na je aanmelding ontvang je:
📋 Een algemene vragenlijst om je beter te leren kennen
📌 Een checklist om je klachten in kaart te brengen
🥗 Een voedingsdagboek om 3 dagen je eetpatroon bij te houden
Ik beoordeel jouw antwoorden en stel een hormonale analyse op, zodat we precies weten waar de disbalans zit.
Tijdens onze sessie bespreken we de resultaten. Je krijgt heldere uitleg en praktische adviezen waarmee je zelf aan de slag kunt om je hormonen weer in balans te brengen.
Balans in je hormonen,
is balans in je leven
Een hormooncoach (of een hormoonexpert) helpt mensen bij het herstellen van een hormonale disbalans door middel van analyses, leefstijladviezen en gerichte interventies. Je kunt hierbij denken aan voeding en suppletie, maar ook aan stressmanagement en beweging. Het doel is om het lichaam weer in balans te brengen.
Er zijn verschillende momenten waarin het handig is om met een hormooncoach te schakelen. Bijvoorbeeld:
Veelal gaat het om een hoeveelheid vage klachten en soms dus ook ziekte en pijn. Een hormooncoach gaat met je in gesprek en neemt de tijd om met elkaar uit te zoeken wat er speelt en een aanpak te vinden die bij jouw levensstijl past.
Bij een hormonale analyse wordt gekeken hoe het gesteld is met de balans (of disbalans) van de verschillende hormonen in je lichaam. Leidend zijn onze coachingsgesprekken en vragenlijsten. Op deze manier krijgen we een totaalbeeld en kunnen we patronen in symptomen en je leefstijl herkennen.
Wist je dat 97% van de mensen niet in balans is op celniveau?
Een celgezondheidstest of een vetzurentest meet hoe gezond jouw cellen zijn aan de hand van een simpele vingerprik. Gezonde cellen zijn soepel en nemen goed zuurstof en voedingsstoffen op. En ook scheiden ze afvalstoffen weer effectief uit. Een gezonde cel heeft dus een doorlaatbare kwaliteit.
En toch hebben de meeste mensen cellen die niet in balans zijn, en daardoor hebben ze
(veel) last van laaggradige ontstekingen. Wanneer je cellen beschadigd zijn, wordt de celmembraan hard en stug. Het gevolg: voedingsstoffen worden minder goed opgenomen, afvalstoffen worden niet goed afgevoerd en je gezondheid wordt beïnvloed.
Kortom, gezonde cellen zijn dus hartstikke belangrijk voor je hormoonhuishouding. Vetzuren, vooral omega-3 spelen een grote rol bij de aanmaak van je hormonen en ondersteunen ook veel andere lichaamsprocessen.
Kun je je voorstellen dat je bij een hormonale disbalans en/of vage klachten ook bestaan omdat je cellen jouw gezonde voedingsstoffen niet goed kunnen opnemen? In een celgezondheidtest wordt je bloed geanalyseerd op 11 verschillende vetzuren.
Je kunt deze test los aanvragen, of in combinatie doen met een hormonale analyse. Deze test is ook inbegrepen in het Reset je Hormonen-programma.
Ready om jouw gezondheid grondig aan te pakken?
In het Reset Je Hormonen-programma gaan we in 10 weken aan de slag met jouw hormoonbalans. We delen basiskennis over hormonen, maar we duiken met verschillende testen de diepte in. Zo brengen we alles in kaart, want meten = weten. Na deze 10 weken zul je zien dat je je gezondheid voortaan heel anders benadert!
Dit krijg je als je deelneemt aan het Reset Je Hormonen-programma:
In totaal doen we 4 coachingsessies én daarnaast ontvang je persoonlijke begeleiding via What’s App en e-mail. Je kunt tussendoor altijd vragen stellen.
Interesse? In een intakegesprek vertel ik je meer over het Reset Je Hormonen-programma.
Helaas, een hormooncoach wordt niet vergoed door een zorgverzekering.
Zelf aan de slag om je stresshormoon cortisol te reguleren? De online cursus Cortisol in Balans in dertig dagen helpt je om rust te brengen in je lichaam met eenvoudige dagelijkse oefeningen en gezonde tips.
Vul onderstaand formulier in en ik neem zo spoedig mogeiljk contact met je op.