the flower of life

Yogahoudingen

Inmiddels begint yoga steeds populairder te worden en komen er steeds meer yogavormen bij. Allen eigenlijk ontstaan vanuit de hatha yoga. Een asana binnen de hatha-yoga betekent een lichaamshouding waarmee de beoefenaar zich fysiek rekt en strekt om daarmee lenigheid, gevoel voor evenwicht, uithoudingsvermogen en vitaliteit te ontwikkelen.